健康养生果汁食谱
多喝蔬果汁有益健康，这是人所周知的。然而，你可知道，若处理得不好，是会破坏蔬果的营养成分的。为了不破坏蔬果的营养成分，有几点值得注意： 健康养生果汁食谱 一、选择新鲜果菜 新鲜的蔬果营养价值高，…
七款清淡家常菜做法
夏天是瓜果蔬菜上市的时节，夏季瓜果蔬菜种类很多，做法各异，是家庭主妇们的烹饪福音，也是厨艺展现的最佳时期，香辣过瘾的菜色很受欢迎，而夏季清淡家常菜也别有一番风味。今天小编为您介绍一些夏季清淡家…
灵芝养生排骨汤的做法
灵芝养生排骨汤的做法 下面是灵芝养生还骨汤的做法，我就不舞文弄墨了，直白清楚的写出来就是了。 原料：排骨400克、灵芝、北芪、党参、狗牙片、地蚕、玉竹、干葛、枸杞、红枣适量(以上的煲汤料在中药店都可…
夏天午餐食谱 补气健脾
中医认为，夏天出汗多，体能消耗增加，运动减少，让人很容易感到乏力、食欲不振等。这个时候应该补气血、健脾胃，可以从一日午餐着手。大家一起学习适合白领的几款夏季健康午餐。 夏天午餐食谱 补气健脾 也…
夏季营养汤食谱
夏季营养汤食谱?夏季营养汤食谱能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解夏季营养汤食谱当中的细节! 夏季营养汤食谱 一、冬瓜海带薏米汤 汤料：冬瓜1斤，猪骨1.5斤，海带适量，薏米…
最适合夏季的几种食疗配方
夏季人容易郁闷燥热，所以夏季养生需精心调养。自己制作一些有助于清热润肺的食物不失为一种夏季养生方法，很多人又恼于不了解清热润肺的食疗配方。小编盘点夏季最适合的几种食疗配方，让您自己在家中也能精…
5种美食让你健康过夏
5种美食让你健康过夏?夏天的炎热常常使人们心情烦躁，所以很多人都觉得夏季是最漫长的一个季节。今天小编将会给大家带来5种夏季的养生美食，让大家能够在炎热的夏季轻松愉快，健康的度过，一起去看看吧! 5种…
美味的女性夏季养生食谱
其实有些非常美味又健康的食谱是非常适合我们日产养生的，也是能有助我们身体健康，甚至是保护我们的容颜的，因此了解一些能够养生的食谱对于我们是有益而无害的。那么美味的女性夏季养生食谱有哪些呢?让我…
营养师：癌症1分钟多7个，请远离这6种常见的致癌食物吧
据不完全统计，现代生活中患上癌症的人越来越多了，基本上每一分钟就有7个人患上癌症，而且死亡率也是居高不下的。可见，癌症在医学科技越来越发达的今天还是很可怕。 中国人有句古话：病从口入。营养师认为…
三伏天，要是不想变黑，这3种“天然防晒霜”要多吃
三伏天是指一年当中温度最高，并且最潮湿闷热的时间段，出现在小暑和处暑之间，分为初伏、中伏和末伏。此时的紫外线非常强烈，所以为了不想被晒黑，很多人在出门时，都会涂上防晒霜、喷防晒喷雾，全副武装。…
用这些水果做下午茶，更健康
生活水平的提高以及对生活质量的重视，越来越多人养成了喝下午茶的习惯，一般对于下午茶，很多人都喜欢点奶茶、咖啡或者是好处的蛋糕，但是下午茶经常吃这些你不觉得腻吗?而且这些都是热量较高的食物，吃多…
鹿衔草有什么功效
鹿衔草，我国大部地区均有分布。全草含熊果酚甙7.93%，鞣质18%，及肾叶鹿蹄草甙、挥发油，还含蔗糖、蔗糖酶、苦杏仁酶等。能补虚、益肾、祛风除湿、活血调经、补肾强骨、止咳、止血，可用于风湿痹痛、腰膝无…
我想了解下山茱萸有什么功效？
1、可以治疗漏下不止 山茱萸不仅对男性有用，而且对女子也有很大的作用。用山茱萸和棕榈炭、乌贼骨等药材一起使用，可以治疗女子的漏下不止或者体虚的症状。能够帮助调理女性月经周期，月经量，有固经止血的…
铧头草有什么功效
1、清肠排毒 铧头草中含有大量的膳食纤维和一些植物果胶，这些物质能促进肠胃蠕动，也能清理肠道壁上淤积的垃圾和毒素，可以加快大便生成和排出，平时经常食用可以起到清肠排毒的重要作用。 2、补充营养 铧…
雪蛤有什么功效
1、提高人体免疫力 雪蛤中是含有丰富的蛋白质和氨基酸等多种营养物质的，雪蛤性平直，不燥不寒，经常食用对帮助人体提高免疫力是很有效果的，免疫力低下的朋友们平时可以多吃一些，这样可以帮助预防各种感染…
小米是养生宝贝，饭里放一把将会收到5大好处
在中国，大多数人是吃白米饭的，北方也有不少是吃面的。其实，中国的粮食种类很丰富，除了这两种之外，还有很多种粮食也可以作为主食。今天就给大家介绍一种我们平时经常见到，但是比较少吃的粮食——小米。 …
秋季养生法则：常吃葡萄，能收获3大好处
秋天正是葡萄的好时节，这时候的葡萄最甜，营养也最好。刚过了炎夏，我们人体内多多少少都会有些湿热和毒素，因此经常会感觉到身体困乏，这时候食用葡萄再合适不过了。因为葡萄有很好的利尿排湿的功效，可以…
柠檬泡水，这样泡才养生，泡错了天天喝都是白费
很多女生知道柠檬中含有丰富的维生素c，不仅能够美颜护肤，还可以美白、增长食欲、促进消化等等，具有多种养生的作用。但是不是每一个人都会泡柠檬水，很多人都泡错了。柠檬泡水，泡错了天天喝都是白费 柠檬…
玉米须煮水喝才是养生高手，胜过这5种药
我们在吃玉米的时候，经常把玉米须弄掉，其实这些玉米须是具有药用价值的，不管是新鲜的玉米须还是晒干的玉米须，都可以用来煮水喝。玉米须煮水喝其实比枸杞泡水更养生，一样可以被称为养生高手。 玉米须煮…
香菜虽然“臭”，但它的养生作用很多，不吃太可惜
香菜是我们平时经常见到的一种调味菜，因为它的味道比较特殊，很多人都认为它很“臭”，所以都拒绝吃香菜。其实它也深受很多人的喜欢，不仅仅因为它的奇特香味，更是因为它众多的养生功效，不吃实在是太可惜了…