饮食养生

在中国，大多数人是吃白米饭的，北方也有不少是吃面的。其实，中国的粮食种类很丰富，除了这两种之外，还有很多种粮食也可以作为主食。今天就给大家介绍一种我们平时经常见到，但是比较少吃的粮食——小米。 …

很多女生知道柠檬中含有丰富的维生素c，不仅能够美颜护肤，还可以美白、增长食欲、促进消化等等，具有多种养生的作用。但是不是每一个人都会泡柠檬水，很多人都泡错了。柠檬泡水，泡错了天天喝都是白费 柠檬…

现在人都提倡绿色生活绿色饮食，素食主义越来越盛行了。随着人们的健康意识越来越强烈，少吃肉多吃素食越来越被现代人所提倡。但是物极必反，适量吃肉，不但不会对我们的身体造成伤害，还会起到养生保健的效…

春季养生口诀，养生食疗动起来! 清肝明目多苦味，苦菜、芹菜、苦瓜都很赞。 增强抵抗要吃对，西兰花、红枣、海带不差。 补充营养多选择，鸡蛋、豆类、奶类、水果很好。 注意清淡别犯懒，黄瓜、西红柿、草莓…

春季养生非常重要，因为春季是人体新陈代谢的旺盛时期，而且气温变化大，身体容易出现一些问题。以下是春季养生食疗的一些常见食材和做法，供大家参考。 春季养生食疗大全 1.苦味食物：春季气候湿润，很容易…

随着气温的逐渐升高，春季养生食疗也成为了许多人关注的话题。在春季，我们应该如何选择食物来保持健康呢?下面将介绍一些春季养生食疗的最佳方法，供大家参考。 春季养生食疗最佳方法 1.选择苦味食物 春季气…

冬天的到来，使得很多人对户外运动，甚至是户内运动都打了退堂鼓，觉得又冷又懒根本就不想动，这样一来，缺少运动，更不能守护自己的健康了。冬天养生，运动少，那起码在饮食方面要多下功夫了，这些食物冬天…

你有没有过这样的心痛：明明同样年纪的人，你看着却比对方显老……为什么有些人老得快，而有些人却总显得那么年轻?一个人衰老的速度快慢，除了先天基因之外，后天的饮食和生活习惯也会起很大作用。以下这4种食…

免疫力是人体抵抗疾病的基础，想要提高免疫力除了要注意体育锻炼以外，饮食调理也非常重要，你知道吃什么有助提高免疫力吗? 多吃这4种食物，有助于提高免疫力 一、大蒜 大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的…

小编家每天都会剩好多的菜，倒了可惜，但剩饭剩菜到底能不能吃呢?或者如何保存、怎么吃才健康? 剩菜剩饭倒掉太浪费!这样处理安全又健康，关键能积福! 虽然说剩菜放一夜，致癌物质亚硝酸盐会多。但其实早有专…

立春之后，万物复苏，此时正式养生的好时节。在这个欣欣向阳的时节，一切都富有生机和生命力，人体也一样。那么开春究竟吃什么对身体有益呢? 开春多吃这四种食物，有益于身体健康 一、三文鱼 春天气温上升会…

随着患有胃病的人越来越多，在日常饮食中我们就需要时时刻刻做好养胃的准备了。胃是非常脆弱的，胡乱海吃海喝，经常吃外卖等都会引起胃病的，那到底要怎样养胃呢? 日常吃什么最养胃?多吃这3种食物，把胃调理…

家里有做荤菜的时候，经常用生姜来去腥，它是我们日常生活中的一种很重要的调味品。但你可能不知道，生姜除了有去腥的功效外，还有很多好处。其实生姜对人体也可以起到非常好的养生和保健效果! 无论男女，睡…

这些食物的好处被“吹上天”，其实并没啥特殊作用，别再上当了! 3种食物的好处“被吹上天”，其实没啥特殊作用! 1、有机食品：只是心理安慰 每逢逛超市，总有人跟你推销各种“绿色蔬菜”、“有机大米”，听起来就很…