春季养生汤-苹果红枣陈皮瘦肉汤，每天一道营养汤，跟着我学起来
春季是身体调养的好时机，每天喝一碗营养丰富的养生汤可以帮助身体调节、增强免疫力，苹果红枣陈皮瘦肉汤便是一款非常适合春季饮用的汤品。以下将介绍该汤的制作方法以及功效。 材料：瘦肉200g，红枣5-6颗，…
春季养生，记得多喝这汤，汤味鲜美，滋补养胃，增强抵抗力
春季气温起伏，伴随着容易感冒、嗓子发炎等不适感觉。因此，在这个季节里，多喝一些养生汤是非常有必要的。瑶山豆腐汤是一款非常适合春季养生的汤品，它不仅汤味鲜美，而且富含优质蛋白质、维生素、钙等营养…
春季多喝汤，这几道养生汤，老人喝了有精神，孩子喝了长高快！
春季是一个万物生长的季节，同时也是人们进行养生的好时机。在这个季节里，多喝汤不仅可以滋阴润燥，还有助于提高身体对营养的吸收能力，对老年人和儿童来说尤其有益。以下介绍几道适合春季食用的养生汤，让…
春喝一碗汤，不用找药方，人到中老年常喝3种汤，养生保健效果佳
随着年龄的增长，人体的各种器官也会逐渐出现一些问题，因此在日常饮食中选择一些有益于身体健康的食物非常重要。喝汤是我们中国人的传统饮食文化，而且汤品富含营养，可以为身体带来很多好处。在春季里，喝…
枸杞子泡水喝的功效与禁忌 乱喝它竟会上火流鼻血
导读: 常看见有人拿枸杞子泡水喝，但即使枸杞子的营养价值比较高，也千万别忽视了枸杞子泡水喝的禁忌。因为如果食用不当的话，会对身体不利。想知道枸杞子泡水喝的功效以及枸杞子泡水喝的禁忌吗？下面就跟小…
巴旦木的功效与作用 它补肾效果比补药还神
导读: 很多人喜欢吃巴旦木，但巴旦木的功效与作用却并非都了解。巴旦木是维吾尔人传统的健身滋补品，所以多吃些巴旦木，益处多多。想知道巴旦木的功效作用以及巴旦木的营养价值吗？下面小编就为你介绍下巴旦…
豆浆的神奇功效 早上一碗豆浆预防疾病让你更健康
导读: 通常情况下，我们吃的食物保健身体是一个方面，最让大家关心的其实是能不能预防疾病。虽说病从口入，但是，有些时候吃一些食物对于身体保健还是有很多好处的。比如，喝豆浆能预防疾病。豆浆有哪些神奇…
阿胶怎么吃才好 阿胶的食用方法有哪些
导读: 阿胶为一名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝，自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯，服用方法较多，用途不同，用法各异，其中食疗法是我们日常生活最常用的。阿胶怎么…
可以当作菜吃的中草药都有哪些
导读: 中草药能当作菜吃，你知道吗？今天就让小编带你来看看可以当作菜吃的中草药都有哪些。 哪些中草药可以当作菜吃 哪些菜属于中草药 中草药可以当作菜吃吗薄荷 刚采摘的薄 中草药能当作菜吃，你知道吗？…
果蔬汁减肥又养颜！6款果蔬汁配方请收好
别以为网红妹子大多天生身材就很好。其实她们在身材管理这件事情上，真的是下了苦工的。除了坚持健身，她们还钟爱各种蔬果奶昔。 而又好喝又排毒又轻体的蔬果汁，都是有配方的哦。蔬果汁适合早餐或者运动后…
春天多喝汤身体棒，3个靓汤不学学可是你的损失
春季气候多变，是一个非常需要养生的季节。而喝汤不仅可以补充身体所需的营养，也有助于增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。以下推荐三种适合春季饮用的靓汤。 1.豆腐木耳汤 材料：豆腐、木耳各50克，瘦肉…
夏天来了，起居、饮食、运动有讲究
立夏到来，气温渐升，万物呈现恣意生长之势。此时，春天播种的植物已经长大，虫鸟活动繁多。这种气候物候的变化正反映着时节自然界的阴阳消长变化——阳气渐增，阴气渐减。 阳气在春天时好比萌生的稚芽，到了…
春季感冒喝什么汤最适合
春季万物生发，气温开始逐渐回暖，但也是感冒高发的季节。除了吃药，感冒在很多时候还能够通过食疗的方式来达到治愈的目的。 1、白果炖鸡汤 首先准备好母鸡半只以及白果。当准备好材料，先用温水把白果浸泡1…
吃什么米饭不容易发胖
吃粗粮不容易长胖。黑米、紫米、糙米富含膳食纤维，是促进消化的好选择。可以泡一晚上，也可以先用高压锅煮半软，然后和米饭一起煮，或者直接煮成浓稠的粥。可以当主食代替白米饭减肥，黑米和紫米外层的有色…
婚后男子必吃的补肾食疗方
新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下： 1、枸杞子30克与猪肾2个炖服。 2、海参30克、黑芝麻60克炖服。 3、鲫鱼2条、核桃仁30克、大米…
4种水果可以补肾
肾是人体健康和美丽之源，对女性的生长发育和生殖至关重要。由于女性独特的生理特点，女性更需要养肾。那么，女性如何养肾呢?下面4种补肾水果，可以助你吃出健康和美丽。 一、葡萄 从营养价值来看，葡萄不仅…
男人吃这3种菜防癌又补肾
导语：多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮…
男人最需要10大补肾食物
中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。 1…
深秋吃七大蔬菜补肾强心
随着逐渐进入深秋，天气也转凉，早晚的温差开始变大，此时人体容易感冒，打喷嚏，需要多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时，也能解决肌肤干燥，腹泻、便秘等难题，甚至还可以作为食补使用。 1、强肾植物：黄…
深秋吃七大蔬菜补肾强心
随着逐渐进入深秋，天气也转凉，早晚的温差开始变大，此时人体容易感冒，打喷嚏，需要多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时，也能解决肌肤干燥，腹泻、便秘等难题，甚至还可以作为食补使用。 1、强肾植物：黄…