饮食养生

霜降，是秋季的最后一个节气。这个时期，冷空气席卷而来，全国各地气温逐渐下降，冬天的脚步也在临近。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，霜降时节养生保健尤为重要。 要想身体好，早饭要吃饱，霜降养生…

午时是一天中最酷热的时刻，此时养生至关重要，午时饮食养生该怎么办?午时吃什么对身体好? 午餐偏素不过饱 午时气温是一天中最热的时刻，人体腠理络脉舒张，气血外行而脾胃功能减弱，因此进食午餐时宜固护脾…

在这个快节奏的时代，为了赶时间，很多人吃饭的时候都是呼噜一顿，和喝饭没有什么区别。这种吃饭模式虽然加快了速度，省下了一些时间，但是却给身体带来了伤害，得不偿失。 进食过快的六大伤害 1、营养不良 …

人们常常有种奇怪的想法，好吃的东西一般不健康，味道不那么美味的食物却更能养生。但我们很多时候都很抗拒，殊不知，这类食物对我们的身体健康、延年益寿有很大的帮助。 难吃却养生的食物有哪些 1、粗糙的…

许多人在生活中容易出现饮食过饱的情形，多数人可能不会很在意，但是其实这样的行为可能会给我们带来疾病，那么，吃太撑可能会引发哪些疾病呢? 吃太撑引发的8种疾病 1.胃病 吃得过饱所带来的直接危害就是胃…

藏红花是一种花卉，同时也是一种名贵的中药材。有不少人喜欢拿藏红花来泡水喝，但藏红花泡水喝的禁忌却有不少人都不了解。那么，藏红花泡水喝的禁忌有哪些? 藏红花泡水喝的禁忌 怀孕期间的女性不要服用 通过…

冬季也是肺炎、哮喘病、肺气肿等肺部疾病高发的季节。在生活中我们还要远离致癌食品，中医认为，肺部是“娇脏”，特别容易受到寒气的侵袭。那么，我们平时应该如何做才能养肺润肺，远离肺癌呢? 常吃什么容易患…

我们知道女性气血足才能身体健康，如果女性的气血不足还能可能会引发一些疾病，但是女性在冬季补气血的过程中还是有许多要注意的地方。那么，女性冬季食疗补血注意什么呢? 女性冬季食疗补血注意什么 1.补血…

随着经济的迅速发展和社会压力的无限加大，我们的生活节奏也变得跳跃起来。每天吃饭都是敷衍了事。不管工作学习有多忙，都不要把早餐当儿戏!你们的随心所欲有没有考虑到胃的感受呢? 不要把早餐当儿戏 早餐是…

俗话说：“民以食为天”，大多数人认为只有摄取各式各样的食物，营养才能均衡，身体才能健康。其实不然，因为有些疾病正好是吃出老的疾病。哪些疾病是吃出来的? 盘点10种吃出来的致命疾病 1.酒精肝、胰腺炎：…

不论是做什么手术，在术后都应该忌口，尤其是发物，而术后应该多吃促进伤口愈合的食物，如富含蛋白质、植物纤维等的食物。那么，术后不能吃的食物有哪些呢? 术后不能吃的食物 1.菌类发物 如香菇、蘑菇等，无…

肉类是生活中常见的一种补充能量的食物，吃肉是很多人最喜欢的饮食方式，但是，生活中一些不合理、不科学的吃肉方式，对于健康是非常有害的，让你少活10年也是很有可能的。如何合理的饮食? 中午常吃这种肉让…

在生活中，鸡蛋是我们常见的一种食物。它有丰富的营养价值，人们喜欢把它作为早餐食用。鸡蛋虽然是个好东西，但是你可能不知道吃鸡蛋有很多禁忌，比如吃完鸡蛋后不能吃7种食物。 吃完鸡蛋后不能立即吃7种食…